Atelier d'art-thérapie près de Montauban et Moissac
Dans le département du Tarn-et-Garonne, votre coach en développement personnel près de Montauban organise des ateliers créatifs, vous invitant à vous exprimer à travers les images, les couleurs, les mots, les mouvements, pour vous réconcilier avec vos polarités, renforcer la confiance, libérer votre élan de vie, réveiller votre créativité.
Art-thérapie
La synergie des pratiques créatives, de l’expression verbale, de l’écoute active et du groupe favorisent le processus de prises de conscience et d’évolution.
Au fil des séances, vous contactez votre profondeur, vous lâchez des tensions et libérez une légèreté. Le processus de transformation se fait naturellement. Vous développez la confiance, l’estime de soi, la joie de vivre et la liberté d’être soi.
En tant que coach de vie près de Montauban, mon rôle est de faciliter le processus, de vous guider et de garantir un cadre sécurisant, chaleureux et bienveillant. Aucune interprétation théorique des créations n’est faite, mais un espace de parole et un accompagnement verbal est proposé.
Vous pouvez ainsi nommer ce que vous avez vécu et ressenti, reconnaître ce qui est en cours d’élaboration, prendre du recul, initier et intégrer les changements en cours.
L’éventail des formes d’expressions permet une exploration riche et approfondie des thèmes abordés. Cette diversité va enrichir le processus et éviter toute routine gardant ainsi l’effet de surprise nécessaire à l’expérimentation.
L’objectif de n’est pas de réaliser une oeuvre esthétique, bien faite, mais une création qui exprime votre état intérieur du moment, votre vérité de l’instant, votre individualité authentique.
Pour qui ? Pour quoi ?
Adultes – Adolescents – Enfants
Nul besoin d’avoir une pratique artistique, nous sommes tous naturellement faits pour créer. Ce processus s’adresse à qui désire une rencontre authentique avec lui-même et qui vit :
- L’envie de libérer sa créativité, d’augmenter son bien-être,
- Le désir d’une évolution personnelle, de mieux se connaître,
- Un mal-être général ou un non-sens de sa vie,
- Une période de transition personnelle ou professionnelle,
- Une situation de vie difficile, un conflit, une rupture, un deuil,
- La quête d’un mode de vie plus satisfaisant sur tous les plans.
Les créations graphiques
Ces formes d’expression d’exécution facile, créent un pont entre l’inconscient et le conscient. Elles favorisent des prises de conscience d’une une étonnante profondeur, qui permettent d’avancer dans la connaissance de soi, l’acceptation de ce qui est vrai ici et maintenant. Pour m’accueillir, m’accepter, m’aimer tel(le) que je suis, oser vivre mes désirs.
Collage – dessin – mandala – pastel – peinture – argile
La mise en jeu du corps, la danse sensitive
L’expression du corps, le mouvement spontané facilitent la libération des tensions, le contact avec soi.
La danse sensitive est un langage naturel du corps qui nous connecte à notre énergie vitale, à notre être subtil. Danser aide à se ressourcer et réveiller la présence à soi. Le mouvement intuitif vise l’épanouissement de soi à travers l’écoute de son corps, de ses ressentis.
Sur des propositions guidées et des musiques inspirantes, le corps va libérer sa danse et improviser les mouvements qui sont bons pour lui et qui favorisent la détente, le bien-être, la confiance. Le danseur se découvre au fur et à mesure qu’il crée sa danse.
L'Écriture
C’est donner un corps à votre histoire, donner la vie à vos images intérieures, aux émotions qui vous habitent, les faire danser dans des costumes de lettres, les faire naître à la lumière. Ecrire c’est graver dans la matière sa vérité.
Lire mon écrit, mon poème, mon conte pourra lui donner une nouvelle forme, un écho, une puissance, une couleur.
Le Conte
Ecrire un conte est un puissant outil de connaissance de soi et de mieux-être psychologique. Le langage poétique, métaphorique et mystérieux de ces histoires vous permet d’apprivoiser en douceur les réalités de l’inconscient. Chaque image, chaque personnage représente un aspect de vous-même à intégrer pour en faire un allié.
Créer, danser, vivre votre conte personnel permet de faire alliance avec les différentes facettes de votre héros, héroïne intérieur(e).
Pour plus de renseignements sur l’art thérapie près de Montauban et de Moissac
n’hésitez pas à contacter le centre Vivartana au 06.80.56.10.35.