Art thérapie

Art thérapie à Antony

Située à Antony dans le département des Hauts-de-Seine, votre coach de vie organise des ateliers créatifs tout en vous invitant à voyager à travers les images, les couleurs, les mots et les formes, et ce, notamment pour rebooster votre moral.

Art-thérapie

La synergie des pratiques créatives, de l’expression verbale, de l’écoute active et du groupe favorisent le processus de prises de conscience et d’évolution.

Au fil des séances, vous prenez contact avec votre profondeur, vous libérez les tensions. Le processus de transformation se fait naturellement. Vous développez confiance, estime de soi, joie de vivre et liberté d’être soi.

Mon rôle est de faciliter le processus, de vous guider et de garantir un cadre sécurisant, chaleureux et bienveillant. Aucune interprétation théorique des créations n’est faite, mais un espace de parole et un accompagnement verbal est proposé.

Vous pouvez ainsi nommer ce que vous avez vécu et ressenti, reconnaître ce qui est en cours d’élaboration, prendre du recul, initier et intégrer les changements en cours.

L’éventail des formes d’expressions permet une exploration riche et approfondie des thèmes abordés. Cette diversité va enrichir le processus et éviter toute routine gardant ainsi l’effet de surprise nécessaire à l’expérimentation.

L’objectif n’est pas de réaliser une oeuvre esthétique, bien faite, mais une création qui incarne votre état intérieur du moment présent, votre vérité de l’instant, votre individualité authentique

Adultes – Adolescents – Enfants

Nul besoin d’avoir une pratique artistique, nous sommes tous naturellement faits pour créer. Ce processus s’adresse à qui désire une rencontre authentique avec lui-même et qui vit :

  • L’envie de libérer sa créativité, d’augmenter son bien-être,
  • Le désir d’une évolution personnelle, de mieux se connaître,
  • Un mal-être général ou un non-sens de sa vie,
  • Une période de transition personnelle ou professionnelle,
  • Une situation de vie difficile, un conflit, une rupture, un deuil,
  • La quête d’un mode de vie plus satisfaisant sur tous les plans.

Ces formes d’expression d’exécution facile, créent un pont entre l’inconscient et le conscient. Elles favorisent des prises de conscience d’une une étonnante profondeur, qui permettent d’avancer dans la connaissance de soi, l’acceptation de ce qui est vrai ici et maintenant. Pour m’accueillir, m’accepter, m’aimer tel(le) que je suis, oser vivre mes désirs.

 Collage – dessin – mandala – pastel – peinture – argile

L’expression du corps, le mouvement spontané facilitent la libération des tensions, le contact avec soi.

La danse sensitive est un langage naturel du corps qui nous connecte à notre énergie vitale, à notre être subtil. Danser aide à se ressourcer et réveiller la présence à soi. Le mouvement intuitif vise l’épanouissement de soi à travers l’écoute de son corps, de ses ressentis.

Sur des propositions guidées et des musiques inspirantes, le corps va libérer sa danse et improviser les mouvements qui sont bons pour lui et qui favorisent la détente, le bien-être, la confiance. Le danseur se découvre au fur et à mesure qu’il crée sa danse.

C’est donner un corps à votre histoire, donner la vie à vos images intérieures, aux émotions qui vous habitent, les faire danser dans des costumes de lettres, les faire naître à la lumière. Ecrire c’est graver dans la matière sa vérité.

Lire mon écrit, mon poème, mon conte pourra lui donner une nouvelle forme, un écho, une puissance, une couleur.

Ecrire un conte est un puissant outil de connaissance de soi et de mieux-être psychologique. Le langage poétique, métaphorique et mystérieux de ces histoires vous permet d’apprivoiser en douceur les réalités de l’inconscient. Chaque image, chaque personnage représente un aspect de vous-même à intégrer pour en faire un allié.

Créer, danser, vivre votre conte personnel permet de faire alliance avec les différentes facettes de votre héros, héroïne intérieur(e).

Pour plus de renseignements sur l’Art thérapie,
n’hésitez pas à contacter le centre Vivartana au 06.80.56.10.35.